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L’invecchiamento – 2 marzo 2018 NOVELLARA

marzo 2 - 19:00 - 22:00

L’invecchiamento determina alcuni cambiamenti fisici, emotivi e mentali che possiamo accogliere e gestire.

L’adozione di buone e sane pratiche di vita ci consentono inoltre di rallentare in generale l’invecchiamento progressivo consentendoci di predisporci ad una vecchiaia più attiva e indipendente.

L’incontro ci fornirà elementi su:

-adeguata nutrizione,

-utilizzo di terapie naturali,

-pratica della meditazione,

-pratica di posizioni yoga.

Si tratta di pratiche finalizzate a rinnovare il corpo, le emozioni e la mente rendendoli più flessibili e abili nella riparazione dei danni che normalmente subentrano nei nostri meccanismi fisiologici con l’età.

L’incontro prevede una parte esperienziale di meditazione e di yin-yoga ed è pertanto consigliato un abbigliamento comodo.

A cura della Dott.ssa Elisa Semeghini – biologa nutrizionista – riflessologia plantare – meditazione (www.elisasemeghini.it) e di Giorgia Giglioli, insegnante Yoga (www.loftyoga.it)

E’ previsto un contributo di partecipazione.

E’ necessaria la prenotazione presso:

LOFT YOGA APS tel 349 8531739 – info@loftyoga.it

Elisa Semeghini tel 349 7855879 – info@elisasemeghini.it

Luogo

LOFT YOGA Asp
Piazza Unità d'Italia 30
Reggio Emilia,
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