La cura della menopausa – 4 marzo 2018 FAENZA

La menopausa determina alcuni cambiamenti fisici, emotivi e mentali che possiamo accogliere e gestire.

Una adeguata nutrizione, l’utilizzo di terapie naturali, la pratica della meditazione ci permettono di minimizzare gli effetti delle vampate di calore e di prevenire l’osteoporosi. Durante il nostro incontro praticheremo una sequenza di yoga indicata per mantenere flessibilità, energia e favorire il ripristino dell’equilibrio ormonale.

L’adozione di buone e sane pratiche di vita ci consentono inoltre di rallentare in generale l’invecchiamento progressivo consentendoci di predisporci ad una vecchiaia più attiva e indipendente.

Il momento di arrivo della menopausa è variabile da persona a persona e comprendere come prepararsi a questo nuovo stadio della vita femminile è molto importante per maturare una adeguata consapevolezza del proprio ciclo vitale.

Spesso non conoscere i meccanismi di funzionamento del nostro corpo, e quindi delle nostre emozioni e dei nostri pensieri, e la poca familiarità all’ascolto di noi stessi ci porta a subire i cambiamenti che arrivano nella nostra vita… possiamo al contrario diventare pieni titolari di quanto ci accade comprendendone il profondo significato.

A cura e di Monica Giovannini (www.adisesayoga.it) e della Dott.ssa Elisa Semeghini – biologa nutrizionista – riflessologia plantare – meditazione (www.elisasemeghini.it)

Il costo dell’incontro è pari a 35 euro

E’ necessario prenotarsi entro giovedì 1 marzo presso:

Adisesa Yoga Asd tel 3386377427 – adisesa@libero.it

Elisa Semeghini tel 349 7855879 – info@elisasemeghini.it

La cura dell’intestino – 1 febbraio CARPI

Un breve incontro sulla cura del nostro benessere intestinale. Conosceremo alcuni dei punti critici del nostro apparato digerente esaminando alcune delle abitudini che possono risultare nocive o benefiche. Scopriremo e sperimenteremo alcuni piatti curativi, le manipolazioni più utili di riflessologia plantare e alcuni brevi esercizi di meditazione.
Costo 15 €.
L’incontro si terrà in via Tina Modotti 20 a Carpi (MO).
E’ necessario prenotarsi telefonando o scrivendo a Elisa Semeghini tel 349 7855879.

La depurazione – 24 gennaio 2018 CREVALCORE

Le festività ci sottopongono a veri e propri tour de force gastronomici, che mettono a dura prova il nostro organismo e con esso le nostre emozioni ed i nostri pensieri. E’ salutare dopo un periodo in cui si è festeggiato allegramente, privilegiando il piacere di stare insieme anche davanti ad una tavola imbandita, dedicarsi ad un periodo di depurazione complessiva, che ci permetta di riacquistare le nostre potenzialità rigenerative. Ancora di più in preparazione della primavera, che si annuncia con l’aumento progressivo e benefico del periodo di luce durante la giornata.
La primavera è la stagione dell’energia espansiva dell’elemento legno della Medicina Tradizionale Cinese.
In questo periodo tutto nasce e si allunga verso il cielo.
E’ l’energia del fegato e della cistifellea che ci permette di pianificare, creare ed essere attivi.
E’ l’energia del terzo chakra Manipura che nel suo funzionamento armonico ci dona padronanza, capacità di organizzazione e buonumore. Depurarci prima dell’arrivo della primavera ci predispone al buon fluire di queste energie.
Durante il nostro incontro:
-apprenderemo quale è l’alimentazione più adatta alla depurazione, compresa la preparazione di tisane e succhi freschi depurativi;
-scopriremo quali sono i fiori di bach e i preparati naturali che ci possono aiutare nella depurazione;
-sperimenteremo una meditazione riequilibrante degli organi emuntori.

A cura della dott.ssa Elisa Semeghini
biologa nutrizionista – riflessologia plantare – meditazione (www.elisasemeghini.it)
e
di Mara Ricci
operatrice olistica – naturopata – suono e canto armonico (www.mararicci.com)

QUOTA ISCRIZIONE € 20 A PERSONA
MAX 20 ISCRITTI

È necessaria PRENOTAZIONE (dall’8 al 22 Gennaio)

Per info e adesioni rivolgersi a Studio Kineos Asd
via Morandi, 52 Crevalcore
tel. 3316822866