Esperienze e formazione
Accanto ai percorsi individuali propongo momenti di formazione e di esperienza, in cui si impara facendo: percorsi sulla fame emotiva e sul digiuno intermittente, retreat e cammini.
Le proposte
Un percorso formativo ed esperienziale per riconoscere la differenza tra fame del corpo e fame delle emozioni. Unisce mindfulness, meditazione e metodo Breaters, di cui sono facilitatrice.
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Una formazione per capire come funziona il digiuno intermittente, a chi si adatta e come inserirlo in modo sicuro e sostenibile nella propria quotidianità.
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Giornate e fine settimana che uniscono nutrizione, cammino, meditazione e crescita personale, in luoghi scelti per la calma e la bellezza del paesaggio.
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Il cammino è uno strumento di consapevolezza e di lavoro sulla fame emotiva. Camminiamo insieme in piccolo gruppo, con soste dedicate alla pratica e al confronto.
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Scrivimi indicando nella richiesta a quale esperienza sei interessata. Ti contatto appena le date sono definite.
Primo passo
Lasci email, telefono e la tua richiesta. Ti richiamo per una chiamata conoscitiva senza impegno in cui mi descrivi i tuoi obiettivi e concorderemo il tipo di percorso adatto a te per raggiungere i tuoi obiettivi.
